Автор: Affinity
Описание: Вкусное и простое блюдо на ужин или обед.
Ингредиенты: Тилапия — 500 г Морковь — 2 шт Лук репчатый — 1 шт Картофель — 6 шт Масло растительное Кунжут Соль Специи Приготовление Итак, берем филе тилапии и слегка обжариваем с двух сторон (можно после жарки сразу вытащить кости.
Трем на терке морковь, режем полукольцами лук. Выкладываем на противень морковь, сверху лук, присолить, и сверху рыбку. Посыпаем специями и кунжутом. Берем картошку, режем кубиками, выкладываем в миску и перемешиваем с раст. маслом, солью и специями, а потом на противень вокруг тилапии (можно и морковку порезать к картошке). Ставим в духовочку минут на 20-30 на средний огонь, готовность смотрим по картошке. ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!